宋燕旻示範側棒式，此動作針對斜腹肌，可練出人魚線。彭欣偉攝
場地提供╱輕適能運動空間明星運動室
【葉文正╱台北報導】28歲的華視主播宋燕旻擁有32E好身材，吸引不少粉絲，她每周至少運動2次，維持事業線不走樣，不過她笑說自己並非運動狂，165公分的她以前還幸福肥到60公斤，有次搭捷運時，竟被一對情侶當成孕婦，還主動讓座，她因此發憤圖強，開始固定運動，現在保持體重52公斤的標準身材。
宋燕旻輔大畢業後即進華視跑新聞，當時才20歲出頭，有點小豐滿也不在意，「問我媽就知道，我是那種可以躺就不要坐，可以坐就不要站的個性，從不運動」。
宋燕旻現在是華視晨間新聞主播。宋燕旻公園狂跑
她說很感謝捷運遇到的「貴人」，因為以前在捷運上，碰到一對情侶，女生看到她小腹隆起，堅持要讓坐，她堅持不要，後來發現自已被當成孕婦，大受打擊，於是開始積極剷肉，逼自己跑步，「我從1公里、3公里到最後9公里，不斷增加分量，也經常在彩虹河濱公園練跑，看到我記得打個招呼」。
隨著體重慢慢減少，她逐漸找回好身材，但今年初她卻碰到人生重大打擊，「我意外發現男友劈腿，還劈好幾個，心灰意冷之餘，飯也不吃、也無法入睡，精神差，瘦到48公斤，有如活屍，要不是有工作，會發生什麼事也不知道」。
宋燕旻(右)60公斤時，曾與費翔合照。瑜伽飛輪練肌群
幸好她認為不能再這樣頹廢下去，於是努力鍛鍊自己，先開始瑜伽，舒緩自己的肩頸不適與疲勞，也藉瑜伽伸展胸大肌，化解胸悶，每次騎2小時飛輪鍛鍊體能，再由教練指導，苦練核心肌群，練到手痠腿軟，她說：「其實我最愛的是飛輪，教練會激勵我們，讓我騎2小時都不會累。」
如今愛上運動，宋燕旻被同事爆料無時不刻都在運動，她笑說：「前幾天到《華視天王豬哥秀》探豬大哥的班，趁空檔我還重複開、合雙腿練習，豬大哥笑說我是不是很開心，還學我做動作，笑死人了。」
宋燕旻（右）在教練指示下，鍛鍊核心肌群。
宋燕旻覺得飛輪騎起來不容易累，因此最愛騎飛輪。
宋燕旻做瑜伽舒緩肩頸疼痛。
28歲宋燕旻 新聞界打滾6年
●姓名：宋燕旻
●年齡：28歲（1986/11/25）
●三圍：32E、25、36
●身材：165公分/52公斤
●學歷：輔仁大學新聞傳播學系
●資歷：
2009年進入華視新聞部擔任記者，
2011年轉主播，目前是華視晨間新聞主播
●收入：月入4萬元
