男人腎虛的九大明顯症狀

男人腎虛的九大明顯症狀

男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點關係。腎虛，真的有那麼可怕嗎？其實，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。男人腎虛會出現哪些症狀？

畏寒肢冷

【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

房事過度

【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。

當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬注意“度”，如果長期沉醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

頭暈無力，失眠多夢

【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不癒，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

哮喘

【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

腰痛

【解析】腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

夜間多尿

【解析】一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。

白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

頭暈耳鳴

【解析】很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

便秘

【解析】便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

腰酸腿痛、尿頻尿急

【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等症狀。

男人常吃六種肉 可促性強精壯陽

男人常吃六種肉 可促性強精壯陽

2013年09月24日 08:46  來源：鳳凰健康綜合

許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。

中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早洩有一定的治療作用。

但是，也有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。

女人最期待的十個性技巧

女人最期待的十個性技巧


1、吮吸她的乳頭。含在嘴裏，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，可以用牙齒輕咬乳頭。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和舔結合在一起。
　2、舔她的陰蒂。陰蒂在小穴的最上方，通常被大陰唇的頂端包裹。你可以用手輕輕的扒開，從下往上舔。先舔周圍，本人不喜歡舔陰道口，因爲不喜歡把嘴巴搞得濕漉漉的。裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。做這個的時候，你也可以讓女人含著你的陰莖，不過當你舔到她的陰蒂的時候，她就會浪叫著把你的陰莖吐出來了，還要小心她興奮至極把你的JJ咬斷哦。

3、用陰莖敲打女人陰道口。把你的女人壓在身下，jj就貼在女人的陰道口，然後你把注意力放在乳房、嘴唇什麽地方，總之千萬不要插進去，因爲我們要享受女人抓著自己雞巴往陰道塞的樂趣。你可以一邊接吻，一邊用手按摩乳房，親吻嘴唇，當然也可以親奶頭，不過趴在女人身上親奶頭不太容易。一邊親，你一邊要蠕動腰部，用你的恥骨壓住女人的恥骨，掌握好方位使jj在女人外陰部摩擦，待她呻吟起來，你就用性感的動作(不斷起伏腰部)，使jj不斷的敲打女人陰道口。注意不要不停的用力，要輕重結合，這樣你就會發現女人的水越來越多……

4、乳房是十分可愛的。把女人的兩只乳房相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓你的女人有奇異的快感。

　　5、抽送的技巧。陰莖插入以後要淺插，先來十下淺的，一邊和女人說話，分散她的注意力，趁她不注意的時候，猛地來一下深入到底，然後再來幾下淺的，然後趁她不注意，再來幾下深的，這樣搞幾次，你的女人一定會鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天……

　　6、最深的體位。有人說是後備式，本人不認爲。最深的體位是：女人在下側躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀式，把陰莖插入，這樣，兩個人的陰部是結合最緊密的了，而且你還能用上勁，有多大勁用多大勁。你會感覺你的jj就像鑽頭，不停的往深處鑽探，女人也就淫叫不止了。

　 7、後背式。不要讓你的女人趴在什麽東西上面，如床邊、梳妝台之類，就在一片空地上，比如客廳中央、臥室中央，總之周圍沒有可以抓住的東西，讓女人彎著腰站在那裏，你從後面插進去，兩手卡住女人的胯部。這時你就可以來回抽送了。如何抽送，請看第五條，總之，深淺輕重，一定不能單調，而且淺、輕的多點，不能猛抽重插。因爲這樣一方面刺激太強，自己可能很快射掉，另外一直很強烈的刺激，女人時間一長，陰道也很麻木，沒感覺，也不喜歡。看著女人像自己的獵物一樣在自己的胯下浪叫，心理是十分滿足的。如果快的話，女人在30秒內就會站不住。

　8、嘗試一下肛交。插得她很浪的時候，她的下身會布滿淫水，神志極度亢奮。你可以要求肛交。在插她陰道的時候，用手指蘸著淫水插她肛門，先用小指頭，然後逐個更換。在這個過程中，她不反感。你就可以插她的肛門。要注意，一定要有足夠的潤滑。不然你們兩個都會痛。插進去不適合大力抽送，你可以慢慢插到底，慢慢拔出來。畢竟，插入女人肛門的感覺是最爽的，真的抽插起來，還是在陰道裏舒服。關鍵，你進入女人的肛門時，會有一種完全占有你身下女人的感覺，而且是占有處女的感覺哦。

　9、善用手指。有人喜歡中指，有人喜歡無名指，這不重要。在用手指插女人的陰道前，你必須確定她的下部已完全濕潤。你的嘴巴不能閑著，要親吻、要說甜言蜜語、要吃奶頭，總之很忙。手指在下面也不能閑著，現撫摸外陰，然後插入一根手指。要慢慢的。手指在裏面要活動，不停活動，但要溫柔。當她的淫水不住的流出來時，可以把淫水往肛門塗一點。用小拇指插肛門。當女人下面兩個洞都被插入，一般人都會受不了。本人經常用大拇指插陰道，無名指或中指插肛門。兩個手指同時動的話，女人會爽的不知道爹娘。當你的兩根手指隔著一層薄膜，捏在一起的時候，心理也是非常興奮的。

10.交替使用。簡單說一點。這些方法可以同時用在一個女人的身上，也可以部分用在一個女人的身上。這就看你的女人適合哪一種了。

和一個陌生男人做愛的經歷

和一個陌生男人做愛的經歷

2012-03-12    新疆健康網    來源：互聯網

愛上的是一個結了婚的男人，一個只有一面之緣的男人，一個不過是在一起睡過一個晚上的男人。

　　好像一切都是暝暝之中註定的一樣，本來那天公司安排我加班，臨時取消了，打電話給朋友，她們沒空，於是和同事出去逛街，剛走出沒幾步又被那重色輕友的傢伙撂一邊不管了，無奈，我只好往回走，本來回去後打算洗澡睡覺了，忽然又覺得無聊，起身開了電腦，這才是事件的開始，如果那天晚上我直接上床睡覺，下面的一切也都不會發生了。聽了會歌，挺無聊的，便點了全球最大的一個交友網，說白了，就是一個排解寂寞的平臺罷了，之前無聊時也沒少在這裏逗留，不過都只局限於忽忽悠悠的狀態，因為從來沒想要在網絡上發展什麼。

　　那天，我刻意用了個最普通的名字－無聊，我的確很無聊，像這樣的名字進去幾乎沒有人會理我，正悠哉悠哉的看著裏面的人打情罵俏時，收到了一個人的組建房屋邀請，原來是他在賽克虛昵家庭上買了房，網站把我同城推薦給他的，我當然不會放過這個自動送上門的解悶器，之前那個時候是這麼想的，很老套的開始，慢慢的聊啊聊，聊到恰到好處時突然來了一句願意和我約會嗎，我在這頭輕笑，拿我當什麼了，第一次聊天，大半夜的和你去約會，我隨意的問了句，你在哪里呀，真不巧，他所在的地方和我只相隔一條街，天意啊，就因為這個距離，我動搖了，到最後，我還是沒有去，不過給他留下了電話號碼。

　　第二天，我們照舊在上面聊天，看來他是一個很懂得討好女人的男人，花錢在網站上買了各樣的傳情禮物送給我。當聊到性時，他問我喜不喜歡那種感覺，然後還跟我描述那種場景，說女人都喜歡又大又粗的東西，當時我很激動，也很尷尬，但是後面還是回答了他真話，喜歡。呵呵，我這人就是這樣，有什麼話，從來都是直說不諱，或許是因為這個回答才讓他堅持約見我吧，當他再一次提出見我，我答應了，因為從未有過這樣一個男人，用這種方式跟我聊天，這讓我很好奇現實生活中的他，是什麼樣的一個男人。

　　見到他時，他真沒讓我失望，成熟穩重，整整一個大男人的感覺，他當時是開車來的，我有點倉促，很不自然，當時手都不知道往哪里放，沒想到他下車拉開前座車門，很紳士的請我上車，車上播放著一首經典老歌《昨日重現》，氣氛曖昧且奇妙，我們有一個沒有句的糊搭著，無意憋見他無名指上的戒指，我的心率加快，是啊，昨天我已經問過，他結婚了，而自己又不抱著哪種目的來見他？當時我想著這些亂七八糟的東西，甚至走神，直到他第三遍問我要去哪里的時候，我才不好意思的反映過來，後來他帶我到附近的一家咖啡廳，一小時的閒聊，讓我們彼此都親近了很多，出了咖啡廳的門，他一點要送我回去的意思都沒有，把我帶到了他的住處。

　　我感覺他是經常發生這種事情，因為看起來那麼的從容。他拉著我的手，我喜歡把手放在他手心的感覺，好溫暖，我被感情隔離的太久，這小小的溫暖幾乎使我顫慄，然後他把我的手往下移，又往下移，放到他的肚子上。半天，我才反應過來他的意圖，把我的手慢慢的向下移去，我也挺奇怪，幾乎兩年沒有發生過什麼關係，我對接下來的步驟卻並不陌生，不知道是不是所有人都和我一樣，他轉頭吻住我，我以為接下來又是一場激戰，沒想到沒多久他說要出去買點東西，半夜11點多一個女人衣衫不整的躺在他身邊，他竟然要出去買什麼莫明其妙的東西，不過讓我欣慰的是，他不會防備我，鑰匙一丟，我和他所有的家當包括電腦全被扔在屋裏，我下床轉了一圈，挺無聊，又爬上去看電視，忘了有多久，好像是很快，他就回來了，扔給我一盒東西，嘟囔著說賣完了，只有這種了，我欣喜的抓到手裏以為是QQ糖之類的玩意，低頭一看，很鬱悶的，是一盒TT，暈，明知道我要來也不提前準備好麼？

　　不一會，我的手又被放到他高高立起的下體，這一次不再猶豫，直接向下滑去，在急促的呼吸聲衣服一件件的離開我的身體，我的直覺，我喜歡男人的手勝過他的下體，那是種無法言語的感覺，他恰好投我所好，這個男人，他那如有魔法的手帶給我持續不斷的刺激，神智不清時他給了我不一樣的示意，翻身把我壓下，開始親吻我的全身。。。。。。完事躺在床上看著他，我發現他其實有點帥，可惜帥也沒用，從來是不屬於我的。

　　第二天我們起來後都沒有說什麼，各奔東西，其實我有點不舍，但是既然玩，就要遵守遊戲規則，這我知道，賽克虛昵家庭上發展下來的線下感情就是這樣，你情我願，沒有捨得與捨不得。但是這樣一個男人，叫我怎麼不去喜歡他，一個第一次見面就願意為我口.交的男人？

儘管他是不是因為征服了我的身體才繼而霸佔我的心，但是短短的一夜，他給了我從未體會過的快樂，我不願承認自己是個放蕩的女人，但是我現在真對他動了真情，我該怎麼辦？

本文地址：http://www.xj120.com/eden/xqbl/201204/125525.html(和一個陌生男人做愛的經歷)

 

嘿咻前後喝水少 尿道發炎

婦女每3人有1人感染

2012年04月03日

更多專欄文章

蔓越莓含花青素，女性攝取可防止尿道壁附著細菌。蔡明樺攝

【蔡明樺╱台北報導】台灣婦女健康學會最新調查發現，每三名台灣女性就有一人曾泌尿道感染，且復發率高達八成，感染原因以性行為前後喝水不足最多。醫師指，女性尿道短，容易細菌感染，建議性行為前先喝水兩百至三百c.c.，可降低泌尿道感染機率。

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台灣婦女健康學會上月調查一千名二十到六十五歲女性，約三分之一曾泌尿道感染，其中逾半有排尿灼熱感等症狀；感染原因前三名為性行為前後喝水少、水分補充少、憋尿。

「憋女族」高風險

上班族謝小姐每天通勤和上班合計近十二小時，她昨出席記者會說，她每天喝水不到三百c.c.又長期憋尿，初期下腹部疼痛、排尿有刺痛感，治療後雖改善，但沒調整生活習慣導致復發，「感覺隨時會漏尿，想尿又尿不出來」，惡化成急性膀胱炎才二度就醫。
台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑說，女性如廁所需空間、時間都比男性更不便，長期憋尿的「憋女族」越來越多，建議每天應攝取兩千到兩千五百c.c.水分，每天正常排尿約五到八次，若皆低於標準，就是泌尿道感染高危險群。

至少先補充300

鄭丞傑說，女性尿道僅四公分，長度約是男性的四分之一，若小便後衛生紙沒由尿道往肛門方向擦，容易將肛門細菌帶到尿道；另建議女性性行為前先補充兩百到三百c.c.水分，幫助事後排尿，避免泌尿道感染。

蔓越莓可阻細菌

衛生署桃園醫院婦產科主任呂理政提醒，女性穿緊身褲裙易因悶熱潮濕，提高泌尿道感染機率，洗澡後應擦乾會陰部。萬芳醫院營養室主任金美雲說，蔓越莓、草莓和葡萄富含花青素，多攝取可阻隔細菌黏附在尿道壁；糖尿病、心血管疾病患者宜吃水果或喝不加糖原汁，減輕身體負擔。

女性防泌尿道感染須知

★每天建議飲水量2000~2500c.c.
★若有尿意應適時排解，勿長期憋尿，每天小便次數不應低於5次
★性行為前建議補充200~300c.c.水分，幫助事後排尿
★多攝取蔓越莓、草莓和葡萄等水果，可補充花青素，防止尿道壁附著細菌
★小便後衛生紙應由前往後方肛門處擦，勿來回擦拭，避免病菌接觸尿道
★避免穿緊身褲裙，保持會陰部清潔、乾燥
資料來源：鄭丞傑醫師、呂理政醫師、金美雲營養師

嘿咻547次 男遭小姨劈腿告詐欺

性愛日記揭姦情 討千萬敗訴

2012年03月31日

竊聽小姨子示意圖
林男長年與小姨子（圖二，資料照片）通姦，後來懷疑她變心，在其A住處竊聽得知她劈腿，提告遭騙千萬元，檢方不起訴。

【郭芷余╱高雄報導】高雄林姓男子與小姨子通姦長達10年，林男還每月給小姨子5萬元生活費。2年前林男發現小姨子竟劈腿其他男子，於是向妻坦承姦情，還拿出多年來詳記做愛547次的日記助妻提告，自己則控告小姨子詐騙上千萬元生活費，但檢察官認為這是交往餽贈，將張女不起訴。

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圖二

年過60的林男指控，15年前他借用喪偶的小姨子名義開公司，2人因此時常聯絡，2000年5月間，小姨子約他一起外出幫姊姊買生日禮物，他因同情又禁不住誘惑而和小姨子發生性關係，之後2人就常在住家或摩鐵嘿咻，他還每個月給小姨子5萬元的生活費。
7年前，2人在家裡偷情時被妻子撞見，2人當場認錯，小姨子還下跪道歉，妻子為了家庭，選擇原諒。

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驚覺變心搞竊聽

不久後小姨子又向林男表示希望再續前緣，還說：「這輩子我會與你共度一生、白頭到老，自此以後生命中的男人只有你一人，絕對不會對你不忠。」
但前年11月，林男因覺得小姨子變得怪怪的，竊聽小姨子住家電話，發現小姨子竟和另名羅姓男子情話綿綿，林男驚覺自己被劈腿，深覺受騙，認為10餘年來付出的感情和鉅額款項都是白費，於是要小姨子歸還房屋和車輛，但小姨子竟將房地移轉給兒子後就避不見面。
林男不甘，向妻子坦承通姦，並拿出記載與小姨子外遇見面的日記作為呈堂證物，兩人10年來每一次嘿咻的時間、地點、偷情旅館房號與消費金額，甚至連小姨子的生理期，都一字不漏地寫在日記中。法官因此認定2人通姦547次，判小姨子徒刑1年半，須賠姊姊70萬元。

交往餽贈非詐欺

至於林男告小姨子詐欺生活費部分，檢察官認為，男女交往難免有金錢往來，若分手就認定對方詐欺，這樣所有男女交往都不敢再收受餽贈；且林男對婚姻不忠，如何期待小三對他忠誠，因此小姨子不起訴。
昨記者未能採訪到雙方回應。

妹與姊夫偷腥 事件簿

●2000/05：張女以買生日禮物給姊為由，和姊夫林男約出嘿咻，開始長達10年婚外情，林男每月給小姨子5萬元生活費
●2005/01：2人在家中偷情被林妻撞見，張女下跪獲姊原諒，但仍暗通款曲
●2010/10：林男發現小姨子劈腿，向妻認通姦
●2011/06：民事一審判張女須賠姊姊70萬元
●2011/11：刑事一審認定通姦547次，判張女1年6月，得易科罰金
●2012/03：林男另告張女詐騙每月生活費，但檢方認定是交往餽贈，將張女不起訴
資料來源：《蘋果》資料室

剛小希三圍

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